Simona KRAINOVÁ - ambasádorka MASTERSPORT.sk⏩
MASTERSPORT.sk
0918 665 685
Prihlási
/
Registrácia
Stolný tenis Parkour Výpredaj

Ako vybera posilňovacie lavice, bench, šikmé lavice

Posilňovacia lavica je základná športová pomôcka pre posilňovanie, a preto sa jej výbere oplatí venova chvížku pozornosti.

Ako vybra posilňovaciu lavicu

Na prvom mieste by ste sa mali rozhodnú, ktoré svalové partie máte v pláne posilňova. Klasické šikmé lavice sa používajú pre posilňovanie chrbta a brušných svalov. Posilňovacie lavice pod činku, vybavené tiež stojanom pre odkladanie činky, slúžia k posilňovaniu medzi mužmi asi najobžúbenejším partiám pŕs a rúk. Ak máte doma dostatok priestoru (ďalšie dôležité kritérium výberu), môžu by ideálnou vožbou multifunkčné posilňovacie lavice.

Všeobecne platí, že ženy rady cvičia brucho, zatiaž čo muži sa zameriavajú na bench-press (cvik rozvíjajúci svaly hrudníka a rúk), ale samozrejme to nemusí plati absolútne.

Ďalším závažným meradlom je nosnos posilňovacej lavice. Všetky posilňovacie lavice na našich stránkach obsahujú informácie o nosnosti a hmotnostných parametroch cvičiaceho. V prípade, že by ste narazili len na údaj o maximálnej hmotnosti, nezabudnite k svojej hmotnosti pripočíta tiež váhu závažia, s ktorým budete posilňova. Rozhodne posilňovacie lavice nepreažujte, lebo tak nielen riskujete ich poškodenie, ale hlavne ohrozujete svoje zdravie!

V neposlednom rade je potrebné zváži vaše finančné možnosti. Zatiaž čo začiatočníci a záujemcovia o posilňovanie brucha a chrbta vystačia s lacnejšími, šikmými lavičkami, náročnejší športovci, ktorí chcú spevňova celé telo, už budú potrebova lepšie modely umožňujúce posilňovanie s činkami.

Ak sa však rozhodnete zakúpi posilňovaciu lavicu u nás, určite nájdete ideálne riešenie v podobe kvalitnej posilňovacej lavice za výhodnú cenu - dobrým príkladom je kompaktná šikmá posilňovacia lavica MASTER, ktorá vám ponúkne široké možnosti pre posilňovanie rôznych svalových partií!

Na mastersport.sk na vás čaká bohatá ponuka (nie len) posilňovacích strojov (rotopedy, trenažéry, posilňovacie veže, steppery a mnohé ďalšie), z ktorej si zaručene vyberie každý z vás.

Prečítajte si tiež:

Ako vybra posilňovacie lavice a stroje

Ako vybavi domácu posilňovňu

Chceš ma dopravu od 80 € ZADARMO? Vstúp do MASTER SPORT active!
Zaregistrujte sa